Ernährungstipps
Drei gesunde und leckere Herbstrezepte, die dich aufwärmen
Drei herbstliche Rezepte mit den besten Zutaten der Saison. Ein Menü, um dich auf natürliche Weise zu pflegen und dich mit einem starken und gesunden Immunsystem auf die Ankunft des Herbstes vorzubereiten.
Glucomannan in der Küche: Wie verwendet man Konjakmehl?
Die Konjakwurzel ist eine Pflanze asiatischen Ursprungs (aus der östlichen subtropischen Zone), deren schlankmachende Eigenschaften inzwischen anerkannt sind. Es ist ein weit verbreiteter Inhaltsstoff in Schlankheitsmitteln, wie Figur Aktiv von SanaExpert.
Das Dressing, das dein Salat braucht
In diesem Sommer kannst du deinen Salaten mit diesem Salsa-Verde-Dressing Farbe und Nährstoffe verleihen.
Welche Lebensmittel sind gut für die Fettverbrennung?
Welche Lebensmittel sind gut für die Fettverbrennung? Gibt es Lebensmittel, die dir helfen, überschüssiges Fett loszuwerden? Die Antwort ist ja, und diese Lebensmittel werden "fettverbrennende Lebensmittel" oder "Thermo-Gene" genannt.
Glücksgefühle – Iss dich glücklich mit Mood-Food!
Mit Mood-Food kannst du dein Glücksgefühl verstärken und sogar Depressionen etwas lindern. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel du unbedingt essen solltest, um deine Stimmung zu verbessern.
Die Artischocke – Gartenpflanze oder Heilmittel?
Artischocken stecken voller Vitamine und Nährstoffe und sind ein echter Geheimtipp bei allen möglichen Verdauungs- und Leberproblemen. Hier sind ein paar gute Gründe, warum du Artischocken regelmäßig in deine Ernährung einbauen solltest!
Regionale Alternativen zu beliebten Superfoods
Erfahre, wie du Superfoods wie Quinoa, Chiasamen und Goji-Beeren durch günstigere, heimische Alternativen ersetzen kannst, ohne an Qualität zu verlieren. Entdecke gesunde Tipps, die deinen Geldbeutel schonen und deine Ernährung bereichern!
Açai Beeren – mehr als nur ein Trend!
This superfood hype from the USA has long since arrived in Germany in the form of juice, powder or fruit spread: the talk is of the Brazilian miracle berry Açai. Superfoods like these bring variety to the diet and, thanks to their valuable ingredients, are said to have positive effects on health.
So ernährst du dich immer gesund und nachhaltig
Es ist möglich, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren. Erfahre, wie du deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst, ausreichend Flüssigkeit aufnimmst und gleichzeitig die Umwelt schonst, indem du regionale Lebensmittel wählst. SanaExpert bietet dir eine Lösung, wenn du mal nicht ausreichend Vitamine und Mineralien über deine Ernährung bekommst.
