Alltägliche Gesten, die den Planeten schonen
Am 5. Juni feierten wir den Weltumwelttag, und bei SanaExpert sind wir uns bewusst, dass der Schutz unserer Umwelt eine gemeinsame Verantwortung ist. Aus diesem Grund haben wir sechs leicht umsetzbare Tipps zusammengestellt, die dir helfen sollen, deinen Alltag optimal zu nutzen, um einen positiven Beitrag zu leisten.
Auch wenn diese Gesten auf den ersten Blick nicht viel zu bedeuten scheinen, stell dir einmal vor, welche Auswirkungen sie im Laufe der Jahre haben können! Wir ermutigen dich, bewusste Entscheidungen zu treffen und dich für eine nachhaltigere Zukunft zu entscheiden, indem du diese einfachen Ideen in die Praxis umsetzt.
100% pflanzenbasiert
Reduziere den CO2-Ausstoß deiner Mahlzeiten und tue gleichzeitig etwas für deine Herz-Kreislauf-Gesundheit mit dieser einfachen Geste. Hast du Lust auf einen Vorschlag? Probiere unseren Lieblingssalat: Feldsalat mit gehacktem Apfel und Walnüssen. Er ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für den Planeten. Wenn du aktuell zu jeder Mahlzeit Fleisch isst, beginne damit, es einmal pro Woche wegzulassen (oder nur beim Abendessen, wenn dir das leichter fällt).
Hinterlasse keine Spuren am Strand
Egal, wohin es dich diesen Sommer verschlägt, achte darauf, keinen Müll zurückzulassen, denn das wirkt sich dramatisch auf die natürlichen Ökosysteme aus. Nutze wiederverwendbare Teller, Gläser und Besteck, wenn du in der Natur unterwegs bist oder einen Tag am Strand verbringst, und sei dir der Verantwortung für deinen Abfall bewusst.
Dreh die Heizung auf
Für die Klimaanlage werden im Sommer Temperaturen zwischen 24 und 26 Grad Celsius empfohlen. Zögere nicht, dieses Thema bei deinem Arbeitsplatz oder im Fitnessstudio anzusprechen, wenn du den Eindruck hast, dass diese Empfehlungen nicht beachtet werden. Berücksichtige auch, dass der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außentemperatur nicht mehr als 12 Grad betragen sollte. Bei den derzeit hohen Strompreisen kannst du mit dieser einfachen Maßnahme auch deine Stromkosten senken.
Überdenke deine Hygieneprodukte
Monatlich verwenden Frauen verschiedene Produkte, um ihre Intimhygiene während der Menstruation zu gewährleisten. War dir bewusst, dass du deine Umweltbelastung deutlich reduzieren kannst, indem du herkömmliche Produkte wie Tampons, Binden und Slipeinlagen durch eine Menstruationstasse und Stoffslipeinlagen ersetzt? Schau nach einem Jahr zurück und du wirst überrascht sein, wie viel Müll du vermeiden konntest!
Wonach riecht dein Zuhause?
Betrachte die stark riechenden Produkte in deinem Haushalt und überlege, ob du Veränderungen vornehmen solltest. Achte besonders auf Produkte mit künstlichen Düften, denn viele davon sind schädlich für die Umwelt und deine Gesundheit. Ersetze die intensivsten künstlichen Gerüche durch natürlichere Alternativen und werde mit der Zeit sensibler für diese Düfte.
Gemüsemilch zu Hause
Versuche, deine eigene pflanzliche Milch zu Hause herzustellen. Es ist einfacher als du vielleicht denkst, und mit einem einfachen Getränkeset und einer Glasflasche entstehst du keinen Abfall. Du musst nicht länger die schweren Kartons aus dem Supermarkt nach Hause tragen. Ein kleiner Tipp: Um den Geschmack deiner hausgemachten Getränke zu verbessern, füge immer eine Prise Salz und ein natürliches Süßungsmittel, wie eine halbe Dattel, hinzu.
Hast du schon einige dieser Tipps umgesetzt?
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