Sind Sie jung und haben graue Haare?: Wir verraten Ihnen die Ursachen und einige gängige Mittel, die Sie anwenden können, um sie zu vermeiden.

Wie wir bereits bei anderen Gelegenheiten in unseren Sanablog-Artikeln erwähnt haben, sind Haarausfall und die fortschreitende Entfärbung des Haares das sichtbare Ergebnis eines völlig natürlichen Prozesses.

Insbesondere sind Haarausfall (oder die Entfärbung der Haare) Symptome eines spontanen Phänomens der Haaralterung, dem man nur schwer entgehen kann.

Wir wissen jedoch auch, dass viele andere Faktoren die Entstehung grauer Haare beeinflussen und den natürlichen Prozess, bei dem das Haar seine ursprüngliche Farbe verliert und allmählich grau wird, begünstigen.

Und dies kann aufgrund verschiedener Faktoren, die wir später in diesem Artikel auflisten, schon in jungen Jahren geschehen.

Wovon hängt unsere Haarfarbe ab?

Die Haarfarbe hängt von dem Pigment Melanin ab, das auch für unsere Hautfarbe und dafür verantwortlich ist, wie leicht wir bei Sonneneinstrahlung braun werden.

Daher spiegelt sich eine verringerte Melaninproduktion auch im Haar wider, das nach und nach seine Farbe verliert, bis es grau oder sogar weiß wird.

Das Alter des Haares ist daher eine Voraussetzung, die dazu führt, dass das Haar von der Wurzel an vollständig weiß wird. Mit anderen Worten: Die Haarfollikel (der Teil, in dem das Haarwachstum stattfindet), die Melanin produzieren, können dies mit zunehmendem Alter einstellen.

Im Gegensatz dazu ist vorzeitiges Ergrauen der Haare, das manchmal ab dem zwanzigsten Lebensjahr auftritt, ein wesentlich rätselhafteres Phänomen, ungeachtet der verschiedenen Studien, die in den letzten Jahren zu diesem Thema durchgeführt wurden.

In diesem Fall hat die Zwiebel tatsächlich keine Schwierigkeiten, Melanin aufgrund ihres natürlichen Alterungsprozesses zu produzieren, sondern es kommen andere Faktoren ins Spiel, die von Fall zu Fall stark variieren können.

Nicht alles ist Genetik: Warum werden die Haare weiß, obwohl man jung ist?

Es gibt mehrere Gründe, die diesen Prozess erklären, der bei vielen jungen Menschen zum Auftreten von grauen Haaren führt.

Neben den genetischen Ursachen gibt es viele andere Faktoren, die dieses Phänomen mehr oder weniger direkt beeinflussen können.

Dazu gehören Rauchen, bestimmte Autoimmunerkrankungen oder ernährungsbedingte Mängel verschiedener Art.

In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Gründe für das vorzeitige Auftreten grauer Haare, das bereits vor dem 20. Lebensjahr auftreten kann.

Einige Autoimmunerkrankungen und andere Erkrankungen im Zusammenhang mit vorzeitigem Ergrauen

Es gibt mehrere medizinische Zustände, die das Risiko eines vorzeitigen Ergrauens erhöhen können, aber einige der häufigsten sind Autoimmunerkrankungen.

Dies wäre zum Beispiel bei Alopecia areata der Fall, die auch dazu führen kann, dass nachwachsendes Haar im Gegensatz zu dem zuvor von der Krankheit betroffenen Haar depigmentiert ist.

Dasselbe gilt für die Alopecia totalis, die zum Beispiel selektiv das pigmentierte Haar befallen kann, ohne dass die weißen Haare von der Krankheit betroffen sind.

Vitiligo, die zum Verlust von Melanozyten und zur Aufhellung bestimmter Hautbereiche führt, kann ebenfalls eine der Ursachen für das Auftreten weißer Haare bereits in jungen Jahren sein, hauptsächlich in Bereichen mit Fleckenbildung.

Zu diesen Faktoren kommen mögliche Schilddrüsenerkrankungen und die möglichen Folgen verschiedener Medikamente hinzu, zu deren Nebenwirkungen ebenfalls der Verlust der Pigmentierung gehören kann.

Vitaminmangel und oxidativer Stress verursachen bereits in jungen Jahren graue Haare

Wie wir weiter unten sehen werden, können verschiedene Vitaminmängel auch für die Entwicklung grauer Haare in jungen Jahren verantwortlich sein, wovon viele durch einige Maßnahmen entgegengewirkt werden kann.

Zum Beispiel beeinflussen Kalzium, Kupfer, Zink und Eisen sowie Vitamin D und B12 den Zustand der Haare. Insbesondere gibt es zahlreiche Fälle, in denen ein Mangel an Vitamin B12 mit einem unterdurchschnittlichen Folsäure- und Biotinspiegel einhergeht.

Schließlich kann auch oxidativer Stress den Ergrauungsprozess der Haare beschleunigen, neben anderen Ungleichgewichten.

Genauer gesagt bezieht sich oxidativer Stress, oder Redox-Ungleichgewicht, auf verschiedene Veränderungen in Geweben und biologischen Makromolekülen, die aufgrund hoher Belastung durch oxidierende Substanzen schwere Schäden oder sogar den Zelltod der betroffenen Zellen verursachen können.

Haar Forte gegen graue Haare in jungen Jahren

Das meistverkaufte Produkt von SanaExpert wurde speziell entwickelt, um Haarausfall entgegenzuwirken und das Auftreten grauer Haare zu verhindern, auch in jungen Jahren. Es handelt sich um Haar Forte, ein veganes Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Haaren und Nägeln.

SanaExpert Haar Forte enthält verschiedene Mikronährstoffe wie Perlhirse und Biotin, die helfen, Haarausfall zu bekämpfen und die Haarstruktur zu stärken.

Auf der anderen Seite stärkt Pantothensäure, bekannt als Vitamin B5, den Melaninzyklus und unterstützt ihn, was genau dazu beiträgt, das Auftreten grauer Haare zu verhindern oder zu reduzieren. Zink wiederum hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Indem es genau an der Wurzel ansetzt, ist Haar Forte ein wertvoller Verbündeter für unsere Haarpflege, auch im Hinblick auf das vorzeitige Ergrauen.

Dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel ist sowohl für den täglichen Verzehr als auch für die Anwendung über einige Monate hinweg geeignet. Wir empfehlen jedoch, es über einen Zeitraum von mindestens zwei bis drei Monaten einzunehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Welche Funktion hat das in Haar Forte enthaltene Vitamin B5?

Das in Haar Forte enthaltene Vitamin B5 ist von Natur aus wasserlöslich und muss daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, da es vom Körper nicht gespeichert werden kann.

Seine Vorteile sind vielfältig, da es eine Schlüsselrolle im Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel spielt.

In der Welt der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel wird es jedoch hauptsächlich zum Schutz von Haar und Haut sowie zur Vorbeugung von Erschöpfungszuständen eingesetzt.

Obwohl ein schwerer Mangel an Vitamin B5 kein häufiges Phänomen ist (da er eher mit Fällen schwerer Unterernährung oder der Verwendung von Substanzen, die die Aufnahme hemmen, zusammenhängt), kann die Ergänzung durch unsere Ernährung helfen, dem gefürchteten vorzeitigen Haarausfall entgegenzuwirken.

Weitere Maßnahmen gegen das Auftreten grauer Haare in jungen Jahren

Neben der kontinuierlichen Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Haar Forte ist es möglich, dem Auftreten und der schnellen Ausbreitung grauer Haare bereits in jungen Jahren auf verschiedene Weise entgegenzuwirken.

Es handelt sich natürlich um Tricks und Ratschläge, die je nach Ursache der vorzeitigen grauen Haare bei jedem Individuum anders wirken können.

Zunächst empfiehlt es sich, eine Ernährung mit vielen Antioxidantien zu wählen, um dem oxidativen Stress auf natürliche Weise entgegenzuwirken. Das bedeutet, viel frisches Obst und Gemüse, grünen Tee und Fisch in den Speiseplan aufzunehmen.

Um mögliche Vitaminmängel auszugleichen, wird außerdem empfohlen, wichtige Quellen für Vitamin B12 (z. B. Fleisch und Eier) und Vitamin D (Käse und Milchprodukte) in die Ernährung aufzunehmen.

Kupfer, das für die Melaninproduktion unerlässlich ist, findet sich in dunkler Schokolade, Nüssen (insbesondere Cashews) und anderen Lebensmitteln wie Austern, Stängelkohl, Spinat und Linsen.

Denken Sie daran, dass die empfohlene tägliche Kupferzufuhr für erwachsene Männer und Frauen 900 Mikrogramm beträgt und bei stillenden Frauen bis zu 1300 Mikrogramm erreichen kann. In diesem Sinne kann das Nahrungsergänzungsmittel Haar Forte auch während der Schwangerschaft bedenkenlos verwendet werden.