Stillen: Welche Rolle spielt es für die Gesundheit deines Babys?

Das Stillen ist ein Thema, das viele werdende Mütter beschäftigt. Dies ist auf verschiedene Faktoren zurückzuführen: einige sind lebensstilbedingt, andere soziokultureller Natur und schließlich gibt es solche, die mit der Gesundheit zu tun haben.

In diesem Artikel möchten wir ein wenig Licht auf das bringen, was wir heute über den Zusammenhang zwischen Stillen und der Gesundheit des Babys wissen. Wir hoffen, dass diese Informationen dir dabei helfen, die Entscheidung zu treffen, die am besten zu deinem persönlichen und einzigartigen Kontext passt.

Auf die Bakterien kommt es an

Nach der Pandemie mag die Vorstellung, über die Vorteile von Mikroorganismen zu sprechen, etwas befremdlich wirken. Wir haben uns daran gewöhnt, in hygienischen Blasen zu leben und das Händewaschen sowie andere Gewohnheiten auf die Spitze zu treiben. Aber vielleicht weißt du bereits, dass diese kleinen „Lebewesen“ eine grundlegende Rolle für die Existenz des Lebens auf unserem Planeten und für unsere eigene Gesundheit spielen.

Unser Körper besteht aus Millionen von Bakterien, die zusammen mit anderen Mikroorganismen das menschliche Mikrobiom bilden. Diese Bakterien bieten uns viele Vorteile, schützen unsere Gesundheit und ermöglichen es uns, gesund zu bleiben und uns gegen jede externe Bedrohung, welcher Art auch immer, zu verteidigen.

Ein reiches, gut besiedeltes Mikrobiom, in dem nützliche Bakterien überwiegen, steht aktuellen Studien zufolge in engem Zusammenhang mit einem gesunden Lebensstil und einer gesunden Ernährung.

Geteiltes Mikrobiom

Das zukünftige Mikrobiom deines Babys – jene Armee von Bakterien, die es in Zukunft schützen und seine Gesundheit maßgeblich bestimmen wird – wird es zu einem großen Teil von dir erben.

Während der Schwangerschaft besiedelt ein Teil der Mikroorganismen, die in der Mutter leben, das Baby über das mütterliche Gewebe. Diese Bakterien stimulieren sein Immunsystem noch vor der Geburt und bereiten es auf die Umgebung vor, mit der es während seines gesamten Lebens konfrontiert sein wird.

Doch das ist noch nicht alles: Während dieser Phase kommt es auch zu Veränderungen im Mikrobiom der Mutter, die ihr helfen, all die Wandlungen zu bewältigen, die ihr Körper während der Schwangerschaft durchläuft.

Interessanterweise finden sich die Bakterien, deren Anzahl während der Schwangerschaft zunimmt, häufig auch bei fettleibigen Menschen.

Kannst du dir vorstellen, warum?

Der Grund dafür ist, dass dein Körper auf natürliche Weise versucht, seine Fettreserven zu erhöhen, um die Produktion von Muttermilch während der Stillzeit zu fördern. Deshalb ist es normal und gesund, dass du etwas an Gewicht zunimmst, besonders gegen Ende deiner Schwangerschaft.

Gesundheit des Babys und Stillen

Viele Faktoren während der Schwangerschaft beeinflussen den Reichtum des Mikrobioms des Babys, darunter natürlich die Gesundheit der Mutter, wie wir bereits erwähnt haben, aber auch andere, wie die Art der Geburt oder der Zeitpunkt, an dem sie stattfindet.

Experten betonen jedoch, dass die ersten Lebenswochen des Babys entscheidend für seine zukünftige Entwicklung sind und weitgehend den Gesundheitszustand bestimmen, den es im Erwachsenenalter genießen wird.

In diesem Sinne stellt Muttermilch aus der Sicht des Mikrobioms aus mehreren Gründen die optimale Wahl dar.

Einerseits enthält Muttermilch natürliche Präbiotika, die für das Baby von entscheidender Bedeutung sind, da sie sein Wachstum fördern und ihm helfen, in seinen ersten Lebensjahren gegen Viren und andere Beschwerden anzukämpfen.

Darüber hinaus ist Muttermilch ein Mechanismus, durch den die Mutter weiterhin Mikroorganismen an das Baby übertragen kann, was dessen Mikrobiom stärkt und seine Immunität fördert.

Wie du siehst, ist es entscheidend, während der Schwangerschaft auf deine eigene Verdauungsgesundheit zu achten, und das Stillen bietet eine großartige Gelegenheit, den Aufbau dieser so wichtigen Verteidigungsarmee für dein Baby weiter zu unterstützen.

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