Während der Schwangerschaft war Ihr Haar in Topform: voluminös, glänzend und schön.

Nach der Entbindung wirkt das Haar jedoch oft brüchiger, widerspenstiger und neigt vor allem zu verstärktem Ausfall.

Wie lässt sich dieses Phänomen erklären?

Der Haarausfall nach der Geburt kann viele frischgebackene Mütter beunruhigen. Tatsächlich findet man nach der Entbindung leicht Haare auf dem Kopfkissen und auf dem Rücken – beachtliche Mengen, die fast die Erinnerung an die dichte Mähne auslöschen, die während der Schwangerschaft glänzend und üppig auf die Schultern fiel.

Haarausfall während der Schwangerschaft (und noch mehr während der Stillzeit) ist ein völlig natürliches und reversibles Phänomen. Aber was sind die Hauptursachen für diesen Verlust? Kann man dem Haarausfall vorbeugen, bevor er beginnt?

Haarausfall nach der Schwangerschaft: die Ursachen

Es gibt verschiedene Faktoren, die Haarausfall verursachen. Im Folgenden listen wir einige der wichtigsten auf:

• Haarausfall kann zum Beispiel auftreten, wenn der Nährstoffbedarf der werdenden Mutter nicht vollständig gedeckt ist. Eine unzureichende Zufuhr von Lebensmitteln mit hohem Nährwert sowie ein Mangel an Eisen, Proteinen, Mineralien und Vitaminen tragen zu dieser Situation bei. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um diesen Ausfall zu stoppen, kann sehr hilfreich sein.
• Hormonelle Veränderungen: Die hormonellen Umstellungen nach der Schwangerschaft sind einer der Hauptgründe für die Veränderungen des Haares, da sie direkt in den Haarwachstumszyklus eingreifen.
• Erhöhtes Stressniveau
• Erkrankungen der Kopfhaut: Viele Frauen können unter Hautallergien oder anderen gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit der Kopfhaut leiden. Diese Probleme können zum Ausdünnen des Haares und sogar zu Haarausfall beitragen.

Was passiert nach der Entbindung? Warum fallen mir die Haare aus?

Es handelt sich um ein postpartales Effluvium (Telogen-Effluvium): ein Phänomen, das durch einen stärkeren Haarausfall als gewöhnlich gekennzeichnet ist. Es ist ein Problem, das man nicht unterschätzen, aber auch nicht als Tragödie betrachten sollte.

Östrogene, deren Spiegel während der Schwangerschaft exponentiell ansteigen, sind direkt für den Glanz der Haare während der Schwangerschaft verantwortlich.

Diese Hormone sind in der Lage, den Lebenszyklus des Haares positiv zu beeinflussen, indem sie die Wachstumsphase verlängern und den Ausfall erheblich begrenzen.

Am Ende der Schwangerschaft geschieht jedoch genau das Gegenteil: Der Östrogenspiegel sinkt und dieser Haarausfall hält während der Stillzeit an. Er kann zwischen 6 und 12 Monaten dauern.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Haarausfall kann diesem Problem vorbeugen oder zumindest dessen Dauer verkürzen.

Dieses Thema wird in dem wissenschaftlichen Artikel unserer Biologin Lucia Natarelli, den wir in Kürze veröffentlichen werden, näher beleuchtet und aus wissenschaftlicher Sicht betrachtet.

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