Versuchen Sie schwanger zu werden? Dann sind Sie sicher schon auf einige hartnäckige Mythen und Traditionen rund um das Thema Fruchtbarkeit gestoßen. Doch welche Mythen entsprechen der Wahrheit und welche sind eher erfunden? Wir gehen diesen Fragen in diesem Artikel auf den Grund.
Mythos 1: Stress macht weniger fruchtbar
Das kommt auf die Art des Stresses an. Es ist erwiesen, dass Schichtarbeit und Leistungssport einen negativen Einfluss auf den Zyklus haben. Emotionaler Stress hingegen laut Experten nicht. Was jedoch stimmt, ist, dass Stress und Druck langfristig ungesund sind und vermieden werden sollten.
Mythos 2: Koffein verhindert die Einnistung der Eizelle
Das stimmt. Fruchtbarkeitsexperten empfehlen Frauen mit Kinderwunsch, nicht mehr als 200 mg Koffein am Tag zu konsumieren. Das entspricht etwa zwei Tassen Kaffee oder schwarzem Tee.
Dies gilt auch für Männer: Eine Studie hat gezeigt, dass Männer, die so weit wie möglich auf Kaffee verzichten, bessere Chancen haben, Vater zu werden.
Mythos 3: Die Kopfstand-Position nach dem Geschlechtsverkehr fördert die Befruchtung
Dafür gibt es keine Belege. Die Schwerkraft spielt bei der Befruchtung keine Rolle.
Mythos 4: Ttäglicher Geschlechtsverkehr mindert die Spermienqualität
Das stimmt nicht. Innerhalb eines Tages erholen sich die Spermien und erreichen wieder ihre ursprüngliche Qualität und Geschwindigkeit. Sollten Sie jedoch mehrmals täglich Geschlechtsverkehr haben, kann die Qualität möglicherweise nachlassen.
Mythos 5: Hustensaft erhöht die Chance, schwanger zu werden
Diese Behauptung mag wie ein Märchen klingen, aber Hustensaft kann tatsächlich bei Kinderwunsch unterstützend wirken. Schleimlösender Hustensaft lockert den Zervixschleim und macht ihn aufnahmefähiger für Spermien.
Über weite Strecken des Zyklus verhindert der Zervixschleim, dass Keime und damit auch Spermien in die Gebärmutter gelangen. Um den Zeitpunkt des Eisprungs herum ändern sich jedoch Konsistenz und Funktion: Das Sekret wird flüssiger, durchlässiger und ermöglicht den Spermien den Durchgang. Zudem schützt es die Spermien vor der sauren Umgebung in der Vagina.
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Mythos 6: Wenn du stillst, kannst du nicht schwanger werden
Dieser Mythos hält sich hartnäckig. Ein Fünkchen Wahrheit steckt darin: Wenn Sie noch keine Periode haben, liegt die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis bei nur 2 % und eine Schwangerschaft ist nahezu ausgeschlossen. Sobald Sie jedoch wieder regelmäßige Zyklen haben, können Sie trotz Stillzeit schwanger werden.
Mythos 7: Man kann nur während des Eisprungs schwanger werden
Das ist ein Irrtum. Männliche Spermien können bis zu 5 Tage nach dem Geschlechtsverkehr überleben, daher ist es auch möglich, schwanger zu werden, wenn man einige Tage vor dem Eisprung Sex hatte.
Mythos 8: Das Wetter beeinflusst die Fruchtbarkeit
Bei schönem Wetter ist alles besser. Auch wenn es verrückt klingt, gilt das auch für die Fruchtbarkeit. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigt, dass die weibliche Fruchtbarkeit während sonniger Perioden um ein Drittel ansteigt. Die Theorie dahinter: Die Sonne stimuliert die Produktion von Melatonin und Vitamin D. Dies beeinflusst die Fruchtbarkeit positiv und verbessert die Qualität der Eizellen. Aber keine Sorge, auch im Winter können Sie sich Ihren Kinderwunsch erfüllen.
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