Alltägliche Gewohnheiten, die den Planeten schützen
Am 5. Juni wurde der Weltumwelttag gefeiert, und wir bei SanaExpert wissen, dass es in der Verantwortung eines jeden liegt, unsere Umwelt zu schützen.
Deshalb haben wir 6 einfach umzusetzende Tipps für dich zusammengestellt, damit du im Alltag deinen kleinen Beitrag leisten kannst.
Vielleicht erscheinen dir diese Gesten nicht als große Sache, aber kannst du dir vorstellen, welchen Einfluss diese kleinen Dinge, die wir täglich tun, über die Jahre hinweg haben?
Wir möchten dich dazu ermutigen, verantwortungsbewusst zu handeln und dich für eine nachhaltigere Zukunft zu entscheiden, indem du diese kleinen Ideen in die Tat umsetzt.
100% pflanzlich
Reduziere den CO2-Fußabdruck deiner Mahlzeiten und tue gleichzeitig etwas für deine Herz-Kreislauf-Gesundheit mit diesem einfachen Schritt.
Ein Vorschlag? Probiere unseren Lieblingssalat: Feldsalat, Apfelstücke und Walnüsse. Gut für dich und für den Planeten.
Wenn du aktuell bei jeder Mahlzeit Fleisch isst, kannst du damit beginnen, es an einem Tag pro Woche wegzulassen (oder nur beim Abendessen, falls dir das zu schwer fällt).
Hinterlasse keinen Fußabdruck am Strand
Achte diesen Sommer überall dort, wo du hingehst, darauf, keinen Müll zu hinterlassen, da dies die natürlichen Ökosysteme dramatisch beeinträchtigt.
Lass nicht zu, dass Fische sich in dem Müll verfangen, den du ins Meer wirfst – sei verantwortungsbewusst.
Eine gute Idee ist es, wiederverwendbares Geschirr, Becher und Besteck zu verwenden, wann immer du einen Ausflug ins Grüne oder einen Tag am Strand planst.
Dreh die Temperatur hoch
Die empfohlenen Temperaturen für Klimaanlagen im Sommer liegen zwischen 24 und 26 Grad Celsius.
Wir ermutigen dich, dies an deinem Arbeitsplatz oder im Fitnessstudio anzusprechen, falls du das Gefühl hast, dass diese Richtwerte nicht eingehalten werden. Denke auch daran, dass der Temperaturunterschied zwischen innen und außen nicht mehr als 12 Grad betragen sollte.
Angesichts der derzeit hohen Strompreise hilft dir dieser einfache Kniff auch dabei, deine Stromrechnung zu senken.
Überdenke deine Hygieneprodukte
Jeden Monat verwenden wir Frauen eine Reihe von Produkten für die Intimhygiene während der Menstruation.
Wusstest du, dass die Umstellung der von dir verwendeten Produkte eine der sichtbarsten Möglichkeiten ist, deinen ökologischen Fußabdruck über das Jahr hinweg zu reduzieren?
Ersetze Tampons, Binden und Slipeinlagen durch eine Menstruationstasse und waschbare Slipeinlagen aus Stoff.
Wenn du nach einem Jahr zurückblickst, wirst du sehen, wie viel du eingespart hast. Wahnsinn!
Wie riecht es bei dir zu Hause?
Wirf einen Blick auf die Produkte mit intensiven Düften, die du zu Hause verwendest, und erwäge einige Änderungen.
Wir ermutigen dich, auf alle Produkte zu achten, die du verwendest und die künstliche Duftstoffe enthalten: Viele davon haben schädliche Auswirkungen auf die Umwelt und auf deine eigene Gesundheit.
Identifiziere die stärksten Gerüche und versuche, sie durch natürlichere Varianten zu ersetzen. Sicher wirst du mit der Zeit empfindlicher für bestimmte Gerüche und fängst an, künstliche Produkte sofort zu erkennen.
Pflanzenmilch selbst machen
Versuche, deine eigene Pflanzenmilch zu Hause herzustellen.
Es ist viel einfacher als es scheint, und mit nur einem Set für Pflanzendrinks und einer Glasflasche hast du alles, was du brauchst – ganz ohne Müll!
Vergiss das Schleppen der schweren Milchkartons aus dem Supermarkt.
Ein kleiner Trick: Um den Geschmack deiner Getränke zu verfeinern, füge immer eine Prise Salz und ein leichtes Süßungsmittel hinzu, zum Beispiel eine halbe Dattel.
Und du, hast du schon einen dieser Tipps in die Tat umgesetzt?
Wenn du weitere Ideen und Tipps für deine eigene Pflege und den Schutz deiner Umwelt möchtest, abonniere unseren Newsletter. Wir teilen dort jede Woche exklusive Inhalte mit unserer Community: Rezepte, Beauty-Tipps, Fitness-Routinen, exklusive Rabatte und vieles mehr.
