Willst du schwanger werden? Überprüfe diese 8 Mythen über Fruchtbarkeit

Versuchst du, schwanger zu werden? Dann stößt du vielleicht auf einige Traditionen und Mythen, die sich um das Thema Fruchtbarkeit ranken.
Aber welche Mythen sind wahr und welche sind nicht so wahr? Wir schauen sie uns in diesem Artikel an.

Mythos 1: Stress macht dich weniger fruchtbar

Das hängt vom Stress ab. Schichtarbeit und Leistungssport haben nachweislich einen negativen Einfluss auf den Zyklus. Emotionaler Stress hingegen nicht, so die Experten. Sicher ist, dass Stress und Druck auf Dauer ungesund sind und vermieden werden sollten.

Mythos 2: Koffein behindert die Einnistung von Eizellen

Es ist wahr. Fruchtbarkeitsexperten empfehlen, dass Frauen mit Kinderwunsch nicht mehr als 200 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen. Das entspricht zwei Tassen Kaffee oder schwarzem Tee.
Das gilt auch für Paare: Eine Studie hat gezeigt, dass Männer, die so oft wie möglich auf Kaffee verzichten, mit größerer Wahrscheinlichkeit Väter werden.

Mythos 3: Die Kopfhaltung nach dem Geschlechtsverkehr begünstigt die Befruchtung

Es gibt keine Beweise dafür. Die Schwerkraft spielt bei der Befruchtung keine Rolle.

Mythos 4: Täglicher Geschlechtsverkehr senkt die Spermienqualität

Das ist nicht wahr. Innerhalb eines Tages erholen sich die Spermien und erreichen wieder ihre ursprüngliche Qualität und Geschwindigkeit. Wenn du jedoch mehrmals am Tag Sex hast, können sie träge werden.

Mythos 5: Hustensaft erhöht die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden

Diese Aussage mag wie ein Märchen klingen, aber Hustensaft kann wirklich helfen, wenn du Kinder haben willst. Schleimlösender Hustensaft lockert den Gebärmutterhalsschleim und macht ihn dadurch aufnahmefähiger für Spermien.
Die meiste Zeit über verhindert der Zervixschleim, dass Keime und damit Spermien in die Gebärmutter gelangen. Um den Eisprung herum ändern sich jedoch seine Konsistenz und Funktion: Das Sekret wird jetzt flüssig und durchsichtig und lässt die Spermien passieren. Außerdem schützt es die Spermien vor der sauren Umgebung in der Scheide.

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Mythos 6: Wenn du stillst, kannst du nicht schwanger werden.

Dieser Mythos hält sich hartnäckig. Es ist etwas Wahres dran: Wenn du deine Periode noch nicht hattest, besteht nur eine 2%ige Chance, schwanger zu werden, und eine Schwangerschaft ist fast unmöglich. Wenn du jedoch regelmäßige Perioden hast, kannst du trotz Stillen schwanger werden.

Mythos 7: Du kannst nur während des Eisprungs schwanger werden.

Das ist ein Irrtum. Männliche Spermien können bis zu 5 Tage nach dem Geschlechtsverkehr überleben. Es ist also auch möglich, schwanger zu werden, wenn du ein paar Tage vor dem Eisprung Sex hattest.

Mythos 8: Das Klima beeinflusst die Fruchtbarkeit

Alles ist besser, wenn das Wetter gut ist. So verrückt es klingt, das gilt auch für die Fruchtbarkeit. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigt, dass die weibliche Fruchtbarkeit in sonnigen Zeiten um ein Drittel steigt. Die Theorie dahinter: Sonne regt die Produktion von Melatonin und Vitamin D an. Das wirkt sich positiv auf die Fruchtbarkeit aus und verbessert die Eizellenqualität. Aber keine Sorge, auch im Winter kannst du dir deinen Kinderwunsch erfüllen.