Eigentlich ist es klar, aber vielen Menschen ist dennoch nicht bewusst, dass die Haut das größte Organ des menschlichen Körpers ist.
Da sollten wir ihr auch echt die nötige Aufmerksamkeit schenken. Auch die Haare haben, ähnlich wie die Haut, wichtige Funktionen im Körper. Also wird es Zeit, sich mal genauer mit Haut und Haaren zu beschäftigen.
Die Haut gesund zu halten, ist fast so wichtig wie Sport treiben und sich gesund ernähren.
Gut zu wissen: Beides trägt automatisch zu einer besseren Haut bei.
Genug Flüssigkeit zu trinken, besonders reines Wasser, ist unverzichtbar für eine gesunde, strahlende Haut. Das gleiche gilt für Kollagen. Regelmäßige Kollagenzufuhr kann für Haut und Haare echt viele Vorteile haben, darunter bessere Hautelastizität und stärkere Haare.
Falls du über deine Ernährung nicht genug Kollagen bekommst, findest du hier einige nützliche Alternativen.
"Schön sein bedeutet nicht, perfekt auszusehen. Es geht darum, die eigene Individualität zu lieben."
— Bobbi Brown
