Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für dein Wohlbefinden und starkes Immunsystem
Nachdem du dich mit Covid-19 angesteckt hast, kann dein Immunsystem ganz schön runter sein. Wie kannst du es wieder aufbauen, nachdem du so eine heftige Zeit hinter dir hast?
Eine der besten Möglichkeiten ist, dich mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln vollzupacken, damit du schnell wieder fit wirst.
Es ist allerdings nicht immer easy, die richtigen Produkte zu finden, die genau zu dir und deiner Gesundheit passen. Deshalb stellen wir dir in diesem Artikel ein komplett natürliches Nahrungsergänzungsmittel vor und geben dir ein paar Tipps, wie du nach Covid-19 wieder richtig in Schwung kommst.
Sport machen
Wenn du gerade eine heftige Covid-19-Erkrankung hinter dir hast, ist der Sport wahrscheinlich der härteste Part. Aber es ist wichtig, dass du von schlapp wieder fit wirst. Hier solltest du langsam mit einem täglichen Trainingsprogramm starten, das dir nicht nur körperlich, sondern auch mental weiterhilft.
Ausgewogene Ernährungsroutine
Ein weiterer Schritt ist eine ausgewogene Ernährung, reich an Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln. Das wird dir helfen, schneller wieder auf die Beine zu kommen.
Covid-19 kann deinen Körper ganz schön fordern, und manche verlieren dabei sogar Gewicht. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung mit Bio-Produkten, Gemüse, Eiern und Hühnchen mega wichtig, um das verlorene Gewicht wieder auszugleichen.
Arbeite an deinem Gedächtnis
Es ist bekannt, dass der Virus auch dein Gedächtnis strapazieren und deine Aufmerksamkeit schwächen kann.
Such dir Wege, um deinen Geist wieder auf Trab zu bringen. Fang mit einfachen Sachen an und steigere dann langsam die Schwierigkeit. Wichtig ist, dass du es langsam angehst, aber stetig vorankommst.
Reduziere das Tempo
Du musst nicht überstürzt in dein altes Leben zurück. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um deinen Alltag Schritt für Schritt wieder aufzunehmen. Denk dran, du hast eine Krankheit hinter dir, die dein Immunsystem geschwächt hat.
Achte auf Warnzeichen
Wenn du immer noch müde bist oder Kopfschmerzen hast, ist dein Körper wahrscheinlich noch nicht bereit, Covid-19 ganz abzuschütteln. Bleib deshalb in engem Kontakt mit deinem Hausarzt.
Normalerweise brauchen Covid-19-Patienten 3 Wochen zur Erholung. Neue Studien zeigen jedoch, dass Betroffene, die Probleme mit Nieren, Lunge und Herz hatten, viel mehr Zeit benötigen.
Andere mögliche Folgen von Long Covid-19 sind neurologische und psychische Probleme, da die Infektion das Gehirn und das Nervensystem angreifen kann.
Wie man Covid-19 mit Vitaminunterstützung überwindet
Der Kampf gegen Covid-19 ist noch lange nicht vorbei, deshalb ist es wichtiger denn je, dieses Virus so gut wie möglich zu bekämpfen. Wenn du Covid-19 hattest und diese Müdigkeit und Schwäche überwinden willst, sind Nahrungsergänzungsmittel, die reich an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen sind, essentiell.
Welche Vitamine sind wichtig?
Vitamin C wird schon lange als super wichtig für unseren Körper angesehen. Es ist gut für die Gesundheit der infektionsbekämpfenden Leukozyten. Es gibt viele Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Orangensaft, Grapefruit, Erdbeeren, Tomaten usw.
Auch Vitamin D ist mega wichtig. Normalerweise kriegen wir das durch die Sonne, aber auch durch Nahrungsergänzungsmittel. Niedrige Vitamin-D-Spiegel wurden mit einem höheren Risiko für schwere Atemwegserkrankungen in Verbindung gebracht.
Eine gute Idee ist es, auf das natürliche Präparat Immun Forte zu setzen, um sicherzustellen, dass du genug Vitamin D und andere wichtige Vitamine bekommst.
Immun Forte ist ein starkes Multivitamin, das dein Immunsystem im Darm aktiviert und dich auf saisonale Viren vorbereitet. Es enthält Vitamin C, Eisen, Selen und Vitamin B. In Immun Forte ist auch Omega-3 enthalten, das entzündungshemmend wirkt und zu einer normalen Herzfunktion beiträgt.
