Welche Rolle spielt das Stillen für die Gesundheit deines Babys?
Das Stillen ist für viele werdende Mütter ein zentrales Thema. Dies liegt an einer Vielzahl von Faktoren, die von individuellen Lebensstilen über soziokulturelle Aspekte bis hin zu gesundheitlichen Überlegungen reichen.
In diesem Artikel wollen wir näher beleuchten, was derzeit über den Zusammenhang zwischen Stillen und der Gesundheit des Babys bekannt ist. Diese Informationen sollen dir helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen, die am besten zu deinem persönlichen und einzigartigen Kontext passt.
Es dreht sich alles um die Bakterien
Nach der Pandemie mag der Gedanke, über die Vorteile von Mikroorganismen zu sprechen, überraschend erscheinen. Wir haben uns daran gewöhnt, in hygienischen Blasen zu leben, häufig die Hände zu waschen und andere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Doch vielleicht weißt du bereits, dass diese kleinen „Lebewesen“ eine wesentliche Rolle für das Leben auf unserem Planeten und für unsere eigene Gesundheit spielen.
Unser Körper beherbergt Millionen von Bakterien, die zusammen mit anderen Mikroorganismen die menschliche Mikrobiota bilden. Diese Bakterien bringen zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich, schützen uns vor Krankheiten und helfen uns, gesund zu bleiben und äußeren Bedrohungen zu trotzen.
Eine reichhaltige und gut besiedelte Mikrobiota, die von nützlichen Bakterien dominiert wird, steht laut aktuellen Studien in engem Zusammenhang mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung.
Gemeinsame Mikrobiota
Die Mikrobiota deines Babys, also die Ansammlung von Bakterien, die es in Zukunft schützen und seine Gesundheit maßgeblich beeinflussen wird, wird größtenteils von dir, der Mutter, geerbt.
Während der Schwangerschaft übertragen sich einige der Mikroorganismen, die in deinem Körper leben, auf dein Baby über das Gewebe der Mutter. Diese Bakterien stimulieren bereits vor der Geburt das Immunsystem deines Babys und bereiten es auf die Umwelt vor, der es sein Leben lang ausgesetzt sein wird.
Aber das ist noch nicht alles: Während der Schwangerschaft erfährt auch die Mikrobiota der Mutter Veränderungen, um sich an die zahlreichen körperlichen Anpassungen anzupassen, die während dieser Zeit stattfinden.
Interessanterweise vermehren sich während der Schwangerschaft Bakterien, die normalerweise bei fettleibigen Menschen vorkommen.
Warum passiert das?
Der Grund dafür ist, dass dein Körper auf natürliche Weise versucht, seine Fettreserven zu erhöhen, um die Produktion von Muttermilch während der Stillzeit zu unterstützen. Es ist also völlig normal und gesund, dass du vor allem gegen Ende der Schwangerschaft etwas zunimmst.
Babygesundheit und Stillen
Viele Faktoren während der Schwangerschaft beeinflussen den Reichtum der Mikrobiota deines Babys. Dazu gehören natürlich die Gesundheit der Mutter, aber auch die Art der Entbindung oder der Zeitpunkt der Geburt.
Experten betonen jedoch, dass die ersten Lebenswochen eines Babys entscheidend für seine zukünftige Entwicklung sind und maßgeblich bestimmen, wie gesund es als Erwachsener sein wird.
In diesem Zusammenhang ist die Muttermilch aus Sicht der Mikrobiota in vielerlei Hinsicht die optimale Wahl.
Einerseits enthält Muttermilch natürliche Präbiotika, die das Wachstum deines Babys unterstützen und ihm helfen, in den ersten Lebensjahren Viren und andere Krankheiten abzuwehren.
Außerdem fungiert die Muttermilch als ein Mechanismus, durch den die Mutter weiterhin Mikroorganismen an das Baby weitergeben kann, was die Mikrobiota des Babys stärkt und seine Immunität fördert.
Wie du siehst, ist es wichtig, während der Schwangerschaft auf deine eigene Verdauungsgesundheit zu achten. Das Stillen ist eine hervorragende Gelegenheit, die Bildung dieser wichtigen „Verteidigungsarmee“ für dein Baby auch nach der Geburt weiter zu unterstützen.
Liebe Grüße,
Das Natalis Team
