Gesundheit
Schluss mit müden Augen! So kickst du das Blaulicht aus deinem Leben
Schütze deine Augen vor digitalem Blaulicht: Lutein, Zeaxanthin und ihre Vorteile
In den letzten Jahren sind wir dank unserer Gadgets – ob Smartphone, Tablet oder Computer – immer mehr Blaulicht ausgesetzt. Diese Geräte sind super, um in Kontakt zu bleiben, aber das Blaulicht kann unseren Augen echt zusetzen. In diesem Artikel gucken wir uns mal genau an, was digitales Blaulicht so macht, wie es unseren Augen schaden kann und wie Nahrungsergänzungsmittel mit Lutein und Zeaxanthin echt helfen können, unsere Sehkraft zu schützen und unser Leben besser zu machen.
Was ist überhaupt digitales Blaulicht?
Blaulicht ist ein Teil des Lichts, das wir sehen können, und hat Wellenlängen zwischen 380 und 500 Nanometern. Dieses Blaulicht kommt vor allem von unseren elektronischen Geräten und kann tiefer ins Auge eindringen als andere Lichtarten. Das ist nicht so toll für die Netzhaut und kann zu müden Augen, Augenstress und sogar Schlafproblemen führen, weil es unsere Melatoninproduktion durcheinander bringt.
Schäden durch Blaulicht
Die Schäden durch Blaulicht sind vielfältig und sollten echt nicht ignoriert werden:
- Augenermüdung: Zu viel Blaulicht kann dazu führen, dass unsere Augen trocken, gereizt und müde werden.
- Schlafstörungen: Blaulicht kann unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus stören und unsere Schlafqualität beeinträchtigen.
- Risiko für Makuladegeneration: Neuere Studien zeigen, dass zu viel Blaulicht das Risiko für altersbedingte Makuladegeneration erhöhen kann.
Verbesserung der Sehqualität mit Lutein und Zeaxanthin
Immer mehr Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel mit Lutein und Zeaxanthin, um den Augen zu helfen, sich von den Strapazen des digitalen Alltags zu erholen. Diese beiden Stoffe sind Carotinoide, die in unserer Netzhaut vorkommen und als Antioxidantien bekannt sind.
- Lutein hilft, die Netzhaut zu schützen, indem es schädliches Blaulicht aufnimmt und das Risiko für Makuladegeneration senkt.
- Zeaxanthin filtert ebenfalls das Blaulicht und schützt die Netzhaut vor UV-Strahlen.
SanaExpert Vision Plus
SanaExpert Vision Plus ist ein Supplement, das speziell entwickelt wurde, um die Funktion unserer Augen zu unterstützen. Es enthält eine starke Kombination aus Lutein, Zeaxanthin und Vitamin A, die alle wichtige Rollen beim Schutz der Augen spielen.
- Lutein und Zeaxanthin sind natürliche Filter gegen Blaulicht und schützen die Netzhaut.
- Vitamin A ist essenziell für eine gute Sicht und unterstützt die allgemeine Augengesundheit.
- Der Ringelblumenextrakt wirkt entzündungshemmend und trägt zur Gesundheit des Sehnervs bei.
Tipps gegen Blaulicht
- Blaulichtfilter verwenden: Nutze Filter für Bildschirme, um die Emission von Blaulicht zu reduzieren.
- Nachtmodus aktivieren: Passe die Farbtemperatur deines Bildschirms an, um Blaulicht in den Abendstunden zu reduzieren.
- Regelmäßige Pausen: Gönne deinen Augen Pausen, indem du regelmäßig für ein paar Minuten wegschaut und auf etwas in der Ferne fokussierst.
Mit den richtigen Strategien und Nahrungsergänzungsmitteln kannst du die Blaulichtbelastung minimieren und deine Augen langfristig schützen.
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Digitales Blaulicht: Wie Sie Ihre Augen mit spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln schützen können
In den letzten Jahren hat die Zunahme der Nutzung digitaler Geräte zu einer immer größeren Exposition gegenüber Blaulicht geführt, das von Computerbildschirmen, Tablets und Smartphones ausgestrahlt wird. Obwohl diese Geräte uns mit der Welt verbunden halten, kann das mit ihnen verbundene Blaulicht negative Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Augen haben. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung von digitalem Blaulicht, die Schäden, die es den Augen zufügen kann, und wie Nahrungsergänzungsmittel mit Lutein und Zeaxanthin ein wertvolles Werkzeug zum Schutz unserer Sehkraft und zur Verbesserung unserer Lebensqualität sein können, erforschen.
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