Die endgültige Checkliste für die Vorbereitung deiner Krankenhaustasche

Die endgültige Checkliste für die Vorbereitung deiner Krankenhaustasche

Wenn du zu denjenigen gehörst, die ihre Koffer normalerweise in letzter Minute packen, bist du vielleicht von der Vorstellung überwältigt, deine Krankenhaustasche im Voraus vorzubereiten und sicherzustellen, dass du nichts vergisst.

Zunächst einmal möchten wir dir sagen, dass viele Frauen nicht das Glück haben, eine Krankenhaustasche packen zu können (aus Zeitgründen, wegen besonderer Umstände usw.) und dass dies in der Regel keine schwerwiegenden Folgen hat. Behalte das im Hinterkopf, wenn du deine Vorbereitungen triffst, besonders wenn du Angst hast, nicht alles unter Kontrolle zu haben.

Dennoch kann eine gut vorbereitete Krankenhaustasche deinen Aufenthalt im Krankenhaus angenehmer und deine ersten Momente als frischgebackene Mutter viel angenehmer machen.

Wenn du also Zweifel hast, wie du dieses wichtige "Gepäck" vorbereiten sollst, lies weiter, denn wir geben dir alle Schlüssel.


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Wann du deine Krankenhaustasche packen solltest


Das hängt zu 100% von deinen Vorlieben ab, aber wir wollen dir einen Leitfaden an die Hand geben, falls du dich fragst, wann der beste Zeitpunkt ist, um dich auf die Ankunft deines Babys vorzubereiten.

Im Allgemeinen wird empfohlen, die Tasche um die 37. Schwangerschaftswoche herum fertig zu haben. Wenn du Zweifel hast und eine allgemeine Empfehlung möchtest, kann dich dieses Datum leiten.

Außerdem solltest du bedenken, dass es im dritten Trimester immer schwieriger wird, sich zu Hause zu bewegen und Dinge zu organisieren, so dass du sicher dankbar sein wirst, deine Tasche früher vorbereitet zu haben.

 

Was sollte ich in meiner Krankenhaustasche haben?


Wir wissen, dass es ein bisschen überwältigend sein kann, diese Tasche vorzubereiten. Deshalb möchten wir dir einen Leitfaden an die Hand geben, in dem wir versucht haben, all die Dinge aufzulisten, die du vielleicht brauchst (oder die dir das Leben erleichtern), wenn du im Krankenhaus bist.

Du musst nicht alles einbeziehen, aber wenn du diese Liste befolgst und sie an deine Bedürfnisse und deinen Geschmack anpasst, ist das ein guter Anfang.

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Bequeme Kleidung für dich

 

Denk daran, ein paar Kleidungsstücke mitzunehmen, damit du dich jederzeit umziehen kannst: Vielleicht möchtest du dich nach der Geburt umziehen oder etwas für deine Rückkehr nach Hause einpacken. Ein zusätzlicher Schlafanzug für das Krankenhaus kann auch nützlich sein, falls du eine Nacht länger bleiben musst.

Einige nützliche Dinge könnten sein:

  • Umstandsleggings
  • Ein weicher, bequemer Pullover oder ein Sweatshirt, das du über deinem Oberteil tragen kannst.
  • Ein Nachthemd - das wird besonders bequem sein, wenn du einen Kaiserschnitt hast
  • Still-BH
  • Ein weicher Morgenmantel: Er kann dir helfen, dich schnell anzuziehen, wenn unangekündigter Besuch kommt.
  • Ein postpartaler Gürtel: kann dir helfen, ein Gefühl der Stabilität zu erlangen und dich nach der Geburt wohler zu fühlen.
  • Accessoires und ein Stirnband zum Zurückbinden deiner Haare
  • Anti-Rutsch-Socken
  • Maske: Diese Maske ist praktisch, wenn es dir schwerfällt, bei Licht zu schlafen, weil du vielleicht im Krankenhaus schlafen musst.

Elektronik und andere


Es ist schwer vorherzusagen, wie dein Krankenhausaufenthalt aussehen wird, und in vielen Fällen wirst du die meisten deiner elektronischen Geräte nicht brauchen. Aber ein aufgeladenes und griffbereites Handy kann dir das Leben erleichtern (vor allem, wenn du Fotos von deinem Baby in den ersten Momenten teilen möchtest!)

Hier sind einige Empfehlungen für deine Krankenhaustasche:

  • Handy-Ladegerät mit extralangem Kabel: Praktisch, damit du dein Handy immer griffbereit hast, egal wo die Steckdose ist.
  • Computer oder Tablet und USB-Ladegerät: Wenn du aus irgendeinem Grund länger im Krankenhaus bleiben musst und auf irgendeine Weise unterhalten werden möchtest, kannst du damit deine Lieblingsserie anschauen (denk daran, sie vorher herunterzuladen, da die Verbindung vielleicht nicht sehr gut ist).
  • Kabellose Kopfhörer: können nützlich sein, um zu telefonieren, eine Serie anzuschauen oder einfach nur den Lärm um dich herum auszublenden.

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 Krankenhaus-Snacks

Wir alle wissen, dass das Krankenhausessen seine Grenzen hat. Wenn du ein Feinschmecker bist wie wir, empfehlen wir dir, etwas zum Naschen dabei zu haben, wenn du hungrig bist:

  • Nüsse wie Cashews, Walnüsse oder Haselnüsse
  • Brötchen mit Hummus
  • Fruchtsaft oder Schokoladenmilchshake
  • Müsliriegel
  • Wenn du Zugang zu einer Kühlbox hast, kannst du auch leicht verzehrbares Obst wie Äpfel und Joghurt mitnehmen.

Das Wichtigste für deinen Komfort

Du wirst es zu schätzen wissen, wenn du einige dieser Dinge in deiner Krankenhaustasche hast:

  • Kopfkissen
  • Weiche Decke (Krankenhauslaken können sehr dünn sein)
  • Stillkopfkissen
  • Ein großes und ein kleines Handtuch
  • Wiederverwendbare Wasserflasche
  • Ätherisches Lavendelöl: kann dir helfen, dich zu entspannen und verbreitet sich nicht so stark in der Luft, dass es jemanden in deiner Umgebung stört (je nach Format kannst du es auf deine Handgelenke oder direkt auf dein Kopfkissen auftragen).

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Baby-Essentials

Ich bin mir sicher, dass du inzwischen alle Grundlagen hast, die dein Baby braucht. Hier sind einige der Dinge, die in den ersten Momenten im Krankenhaus nützlich sein können:

  • Ein Outfit für die Heimkehr
  • Mehrere Wickeldecken: Sie sind sehr nützlich, um dein Baby schnell zuzudecken und zu entdecken (wenn du Haustiere hast, kannst du sie auch benutzen, damit sie dein Baby riechen können, bevor sie es zum ersten Mal sehen).
  • Fäustlinge zum Schutz vor Kratzern
  • Socken zum Schutz vor Kälte

Kosmetika

Wir empfehlen dir, zusätzlich zu den grundlegenden Hygieneartikeln wie Gel, Shampoo, Deo usw. auch diese Produkte in deine Krankenhaustasche zu packen:

  • Gesichtscreme
  • Feuchtigkeitscreme für die Lippen
  • Feuchtigkeitsspendender Brustwarzenbalsam für die Stillzeit
  • Reinigende Gesichtstücher
  • Perianalspray für die postpartale Erholung

Vorbereitung zu Hause

Es ist wichtig zu wissen, was du in deine Krankenhaustasche packen musst, aber du solltest auch darauf vorbereitet sein, dass deine Rückkehr nach Hause so reibungslos wie möglich verläuft.

Abgesehen von der Sauberkeit solltest du auch sicherstellen, dass du alles, was du brauchst, dort hast, wo du es brauchst. Wenn dein Haus groß ist oder du zwei Etagen hast, kann es sinnvoll sein, kleine "Mütterstationen" mit den Basics einzurichten, die du jederzeit brauchen kannst.

Vergiss nicht, auf diesen Stationen alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einzuplanen, die du vielleicht brauchst. Unser natürliches Nahrungsergänzungsmittel Natalis Lact unterstützt die Milchproduktion während der Stillzeit und bekämpft auch den typischen Haarausfall nach der Schwangerschaft, so dass es in den ersten Wochen dein bester Verbündeter ist. Denke daran, dass du nachts oft stillen wirst, und du wirst es zu schätzen wissen, wenn du einen Snack oder eine Flasche Wasser zur Hand hast, wenn du sie brauchst.

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Wenn du kannst, bitte jemanden, dem du vertraust, zu dir nach Hause zu kommen, während du im Krankenhaus bist, und etwas zu kochen, um die ersten Tage zu erleichtern. Du kannst sie sogar bitten, dein Lieblingsrezept zu kochen, das du so sehr vermisst und nach der Geburt unbedingt ausprobieren möchtest.

Liebe Grüße

Das Natalis Team

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