Dein Körper und Geist in den ersten Wochen der Schwangerschaft

Dein ganzer Körper muss sich in kürzester Zeit an die Anforderungen der Schwangerschaft anpassen, und das kann dazu führen, dass du in den ersten Wochen eine Achterbahn der Gefühle durchlebst.

In diesem Artikel schauen wir uns an, was in diesen ersten Wochen der Schwangerschaft mit deinem Körper und deinem Geist passiert - lies weiter!

Auch wenn die äußeren Veränderungen in den ersten Wochen unmerklich erscheinen mögen, findet in deinem Körper eine Revolution statt, damit sich der Embryo in der Gebärmutter einnisten und die Plazenta entwickeln kann.

Es ist das Blut der Mutter, das alle Nährstoffe liefert, die für die Bildung der Plazenta und das schnelle Wachstum des Embryos notwendig sind. Dazu erhöht sich der Stoffwechsel der Frau deutlich, um etwa 20%, und ihr Blutplasma steigt um 30% bis 40%.

Obwohl dies nicht in allen Fällen der Fall ist, kann es bei einigen Frauen sichtbare Auswirkungen haben, wie z. B. die Definition der subkutanen Blutgefäße, die Verdunkelung der Schamlippen und eine Veränderung der Farbe des Warzenhofs, der ebenfalls dazu neigt, sich zu verdunkeln und einen glatteren, faltigen Bereich zu präsentieren.

Die vielleicht auffälligsten Veränderungen in dieser Phase sind eine Veränderung der Größe der Brüste, die oft an Volumen zunehmen, und ein verstärkter Harndrang, der durch den Druck der wachsenden Gebärmutter auf die Blase entsteht.

Eine der ersten Veränderungen im Körper einer Frau nach der Schwangerschaft ist die Produktion von Hormonen, die von der Plazenta und den Eierstöcken angeregt werden. Östrogen und Schwangerschaftshormone wie hCG und Progesteron werden produziert.

Diese Hormone regulieren verschiedene Prozesse auf körperlicher Ebene und fungieren als Botenstoffe im Körper der Mutter und haben auch Auswirkungen auf die emotionale Ebene. 

Vor allem in den ersten Wochen kann die Regulierung der Hormone zwischen der Plazenta und den Eierstöcken nicht optimal sein, was zu kleinen Ungleichgewichten führt, die ein Auf und Ab in der Stimmung der Frau verursachen. 

Das kann dazu führen, dass du dich fröhlich fühlst, und 5 Minuten später bemerkst du Gereiztheit und Traurigkeit, was für dich und deine Mitmenschen schwierig zu bewältigen sein kann. 

Aber keine Sorge, denn diese Situation stabilisiert sich in der Regel im zweiten Schwangerschaftsdrittel und du wirst im weiteren Verlauf deiner Schwangerschaft ein größeres Gefühl der Stabilität und Gelassenheit verspüren.

Obwohl die Hormone in den ersten Wochen der Schwangerschaft eine wichtige Rolle für deine Stimmung spielen, kann die Realität deiner neuen Situation ein Wechselbad der Gefühle auslösen.

Deine neue Rolle als Mutter bringt große Verantwortung, aber auch große Freude mit sich, und es ist eine Nachricht, die viele persönliche Zweifel mit sich bringen kann.

Um mit diesen Zweifeln umzugehen, setzt du dich am besten mit deinem Partner oder deiner Familie zusammen und sprichst über die neue Situation und was sie für jeden von euch bedeutet. Das Beste ist, wenn du ehrlich über deine Ängste und Fragen sprichst und dir von den Menschen in deinem Umfeld helfen lässt.

Wir haben bereits über die enormen Veränderungen gesprochen, die eine Schwangerschaft für deinen Körper mit sich bringt, und es ist klar, dass dein Körper eine zusätzliche Versorgung mit bestimmten Vitaminen und Mineralien braucht, darunter Eisen, Jod, Magnesium, Kalzium und vor allem Folsäure.

Folsäure ist wichtig für alle Prozesse des Zellwachstums und der Zellteilung, die für die Entwicklung deines Babys verantwortlich sind. Ein Folsäuremangel kann schwerwiegend sein und einige Schwangerschaftsstörungen wie Anämie, Verdauungsprobleme und Veränderungen der Schleimhäute verursachen. Bei deinem Baby kann ein Folsäuremangel die Entwicklung des zentralen Nervensystems, des Gehirns und des Rückenmarks stören.

Es wird daher dringend empfohlen, dass du die Aufnahme dieses Inhaltsstoffs über deine Ernährung oder sogar über ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel erhöhst.

Natalis Pre enthält Folsäure in der patentierten, hoch bioverfügbaren Form Quatrefolic, die speziell für den Bedarf einer Frau ab dem Zeitpunkt, an dem sie den Wunsch hat, Mutter zu werden, und während der ersten 12 Wochen der Schwangerschaft entwickelt wurde.

Eine gesunde Lebensweise zu führen und zu versuchen, deine Gewohnheiten zu verbessern, ist das Beste, was du für die Gesundheit deines Babys tun kannst.